痴呆症患病率逐渐上升，除了老龄带来的痴呆风险，还有这12个因素也会增加其患病率

世界卫生组织称，“痴呆症目前是全球老年人死亡的第七大原因，也是导致老年人残疾和依赖的主要原因之一。”每年有近1000万例新发痴呆症病例。

根据世界卫生组织2023年发表的研究，尽管这种疾病无法治愈，但心理学家和研究人员正在努力预防它的发生。

根据《柳叶刀》2020年的报告，虽然年龄仍然是已知的最严重的痴呆症风险因素，但研究人员已发现其他12个发病风险因素：

1.   教育程度低

2.   高血压

3.   听力障碍

4.   吸烟

5.   肥胖

6.   抑郁症

7.   缺乏体育活动

8.   糖尿病

9.   社会接触少

10.  过量饮酒

11.  创伤性脑损伤

12.  空气污染

这12种风险因素加起来约占全球痴呆症的40%。

如何预防？

1.    有规律的体育活动

2.    健康饮食

3.    保持良好的睡眠

4.    找到调节压力和情绪的方法

人们很容易被快节奏的日常生活所淹没，所以休息放松一下很重要。