费城高温持续增加，周二最高温度在90度左右，体感温度更高。
美国国家气象局发布了未来几天的高温预警。
本周末可能会有风暴，但预计不会打破高温。90度的高温预计将持续到6月24日星期一。
应对高温的技巧：
一定要限制自己在户外活动的时间，尤其在一天中最热的时候。
- 切勿在高温天将人或宠物留在封闭的车内
- 如果家中没有空调，请前往地下室或其他降温中心
- 宜穿吸汗、宽松、透气衣服，以白、浅色为好，也应勤换勤洗
- 少用烤箱，帮助降低室内温度
- 如果在户外，请找阴凉处。戴一顶足够宽且保护脸部的帽子
- 多喝水，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果、蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。
- 尽量避免在中午高温时进行高能量活动或在户外工作，尤其是10-16时不要在烈日下外出
- 要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状。
- 要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。
- 考虑宠物的安全。如果它们在户外，确保它们有充足的凉水和舒适的阴凉处。沥青和黑色路面可能会让宠物的脚感到非常烫
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
